- ピリピリ感
つらかった手のピリピリ感を相談できた整体院
埼玉県所沢市 40代 男性
押圧では届きにくい部分に着目し、肩こりに
神経からアプローチ。不調を繰り返しにくい状態を目指します。
Google口コミ4.8/5
肩こりは、肩をもめば治るというものではありません。その根本には、姿勢や骨盤の問題が深く関わっています。
押圧で一時的に楽になっても、すぐに肩こりが戻ってしまう方は多いでしょう。骨盤のゆがみが解消されない限り、首や肩への負担はなくならないため、症状は繰り返されます。
肩こりの原因として最も多いのが、長時間同じ姿勢を続けることです。デスクワークでのパソコン作業、スマホ操作やゲーム、前かがみでの細かい作業など、現代の日常生活には首や肩に負担をかける動作が多く潜んでいます。
長時間同じ姿勢でいると、首の筋肉は常に緊張した状態になります。後頭部の骨（後頭骨）周辺が圧迫され、血流が悪くなることで、首の骨（頸椎）が徐々に固まっていきます。
頸椎が固まった状態が続くと、頭痛や眼精疲労が起こりやすくなります。さらに症状が進むと、神経が圧迫され、指先のしびれにまで発展することがあります。肩こりを「たかが肩こり」と放置しないことが大切です。
一見すると肩の問題に思える肩こりですが、その根本原因は腰や骨盤のゆがみにあることが少なくありません。骨盤がゆがんだまま姿勢の崩れが続く限り、首・肩への負担はなくならないのです。
肩こりのもう一つの原因が、骨盤のゆがみ（反り腰）です。骨盤が前のめりに傾くと、体はバランスを取ろうとして背中が丸まります。すると頭が前に突き出した姿勢になり、首がうなだれた状態が続くことで、首・肩に過度な負担がかかり続けます。
押圧で一時的に楽になっても、すぐに肩こりが戻ってしまう方は多いでしょう。骨盤の問題が解決されない限り、症状は繰り返されます。肩こりを根本から改善するには、腰・骨盤から整えることが重要です。
肩こりが繰り返される最大の理由は、根本原因である骨盤のゆがみが放置されたままだからです。骨盤が前傾した状態では、背中が丸まり頭が前に突き出した姿勢が続きます。
この姿勢が続く限り、首・肩への負担はなくならず、症状は何度でも繰り返されます。
押圧で肩をほぐすと一時的に楽になるのは、筋肉の緊張がほぐれるためです。しかし姿勢の崩れや骨盤のゆがみそのものは変わっていないため、時間が経てば同じ負担がかかり、肩こりは必ず戻ってきます。「揉めば治る」を繰り返している方は、根本原因を見直す必要があります。
肩こりが少し落ち着いても、骨盤のゆがみが改善されていなければ、それは「治った」のではなく「痛みに慣れた」だけかもしれません。肩こりを根本から解消するには、腰・骨盤から整え、姿勢そのものを正していくことが必要です。
肩こりが続くと、このような症状になってしまうこともあります。
若草整体院では、後頭部の骨（後頭骨）に指を当て、頭の重さを利用して自然に骨を開いていきます。力任せに押すのではなく、重力を活かした繊細なアプローチで、首や肩周辺の緊張を丁寧に緩めていきます。
後頭骨が自然に開いた状態を確認しながら、首の骨（頸椎）を動かしつつ丁寧にアジャスト（調整）を行います。
また、骨盤にゆがみがある場合は骨盤へのアプローチも合わせて行い、肩こりの根本原因から改善を目指します。
施術後、首・肩周りのだるさや重さ、軽い眠気やぼんやり感、施術部位の軽い違和感を覚えることがあります。これは身体が新しいバランスに適応しようとしている回復の反応です。回数を重ねるごとに身体に馴染み、慢性的な肩こりは徐々に改善されていきます。
施術に加えて、簡単なストレッチなどセルフケアを日々実践することで、姿勢を保つ筋肉が鍛えられ、改善スピードは格段に上がります。
若草整体院では、状態維持、痛み改善に役立つ簡単なストレッチ法を指導しています。
