- ピリピリ感
つらかった手のピリピリ感を相談できた整体院
埼玉県所沢市 40代 男性
押圧では届きにくい部分に着目し、骨盤のゆがみに
神経からアプローチ。不調を繰り返しにくい状態を目指します。
Google口コミ4.8/5
仙骨と背骨（腰椎）のバランスが崩れ、骨盤が前に傾くことで、腰の筋肉・関節に常に負担がかかり続けます。
特に反り腰の状態では骨盤が腰椎の動きを制限してしまうため、慢性的な痛みや重だるさが生じやすくなります。
骨盤のゆがみは、骨盤だけの問題ではありません。骨盤の真ん中の骨は、背骨の一番下に位置する骨でもあり、背骨（特に腰椎）と深くつながっています。
このバランスが崩れると、骨盤本来の角度が保てなくなり、腰への負担が増加。腰痛・反り腰・股関節まわりの違和感といった症状につながっていきます。
特に問題になりやすいのが反り腰によるゆがみです。腰椎の下部がお腹側に傾き、その上から骨盤が前に倒れてかぶさるような状態になります。
この状態が続くと、骨盤が腰椎の動きを制限してしまい、腰が自由に動けなくなります。その結果、腰の筋肉・関節に常に負担がかかり続け、慢性的な腰痛や張り・重だるさが続きやすくなります。
なお、腹筋の不足も一因になりますが、それだけが原因ではなく、体全体のバランスが崩れることで起こる現象です。
長時間のデスクワーク・足を組む・片側に重心をかけるといった日常の何気ない習慣が、毎日少しずつ骨盤に負担をかけ続けます。一時的にケアで改善しても、生活習慣が変わらなければ同じゆがみがくり返されてしまいます。
骨盤のゆがみが長期間続くと、体がその状態を「正常」と認識してしまいます。筋肉や関節がゆがんだポジションに合わせて固まっていくため、意識的に姿勢を正そうとしても元に戻りにくくなっていきます。
腰痛や股関節の違和感をかばうために体をゆがめて使い続けると、骨盤まわりの筋肉がさらに硬くなります。
ゆがみが筋肉の硬さを生み、筋肉の硬さがさらにゆがみを悪化させる悪循環に陥ることで、症状が慢性化しやすくなります。
骨盤のゆがみが続くと、このような症状になってしまうこともあります。
骨盤・仙骨・腰椎の状態を丁寧にチェックし、「どこが固まっているのか」「どこにゆがみがあるのか」を見極めた上で施術を行います。
痛みのある場所だけをケアするのではなく、体全体のバランスを診ることで、根本的な原因にアプローチします。
骨盤の角度、固まった腰椎（特にL4・L5）を調整することで、腰が本来の動きを取り戻すことを目指します。
強引に押したり動かしたりせず、骨盤が「固定する骨」から「支えながら動く骨」に戻ることを目指して施術を行います。
施術後、一時的に以下のような反応が出る場合がありますが、体が正しい状態に戻ろうとしているサインです。
・腰まわりや骨盤まわりのだるさや重さ
・姿勢が変わることによる一時的な疲労感
・腰やお尻の軽い違和感
・反り腰が改善されたことで、これまで使えていなかった筋肉に感じる張り
施術に加えて、簡単なストレッチなどセルフケアを日々実践することで、姿勢を保つ筋肉が鍛えられ、改善スピードは格段に上がります。
若草整体院では、状態維持、痛み改善に役立つ簡単なストレッチ法を指導しています。
