★今日具合悪くなりやすいポイント★
昨日やっと長かった梅雨が明けましたね。これからジリジリとした夏になります。
クーラーが直接肌に触れると腰だと腰痛・肩だと肩こりの原因の一つになります。
筋肉が硬くなる危険性があります。十分にお気を付け下さい。
たまには整体で身体の歪みを解消しては如何です。

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★今日具合悪くなりやすいポイント★
いよいよ夏本番ですね。今年の梅雨は長かったですね。梅雨明け宣言はまだですが
このジリジリした暑さ、夏そのものですね。水分が少ないと熱中症にもなりやすくなります。
こまめな水分補給を。また、暑いので身体を冷やし過ぎると体調が悪くなったりする可能性が
あります。そんな時ぬるめのお風呂などリラックスタイムしてみては如何ですか?
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★今日具合悪くなりやすいポイント★
昨日は1日暑い日でしたね。もうすぐ梅雨も明けそうですね。
これから暑い日が続きそうな気配がしますね。こまめな水分補給を心掛けて下さいね。
例えば寝ている時、足が良くつる方は、もしかしたら水分が足りないのかも知れませんね。
水分をしっかり取ると足がつる事が少なくなるかも。お試しを。
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★今日具合悪くなりやすい注目ポイント★
日頃から姿勢を気にする方が増えています。服装も軽やかになる季節ですね。身体のラインが目立ちやすい
季節でもありますね。姿勢の悪さが日常的になると骨盤が後傾します。筋肉も固まりやすくなります。そうすると腰が曲がり肩こり、首こりの原因
にもなります。アレ、何もない平らな所なのにつまづく、ダイエットしても痩せずらかったり、太りやすくもなります。
定期的に骨盤矯正をしましょう。それは健康への第一歩かも知れませんね。

気圧の変化で体調がくずれやすいです★

個人差がありますが、気圧が低くなると調子が悪くなりやすいです。
気圧が低くなる2、3日前に体調が崩れやすいです。

★今日具合悪くなりやすいポイント★
まだ何となく梅雨が明けた感じはしませんが気温だけは高く寝苦しい夜が続きますね。
暑いからといってクーラーの掛け過ぎは筋肉を固くする一つの要因です。十分に気を付けて。
まだ、梅雨は明けてませんが今のこの時期だからこそ十分な水分補給をすると
身体がイキイキするかも。
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気圧の変化で体調がくずれやすいです★

個人差がありますが、気圧が低くなると調子が悪くなりやすいです。
気圧が低くなる2、3日前に体調が崩れやすいです。

★今日具合悪くなりやすいポイント★
なかなかスッキリしない日が続きますね。8月が近くなり今週末から台風の予報。
台風がくると湿った空気が入って来ますね。気圧の変化には気を付けて。
たとえば気圧からくる頭痛や目の疲れ等は首の後ろを蒸しタオル等で温めると
楽になります。蒸しタオルだとすぐに冷めてしまうと言う方は蒸しタオルを
ラップで包むと保温力がアップします。お試しを。
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★今日具合悪くなりやすい注目ポイント★
もう少しで梅雨も明けそうですね。でも局地的な突然の雷雨何か変な天気ですね。
クーラーの当たりすぎで身体が冷えていませんか?冷たい飲み物ばかり取らず
たまには暖かい飲み物を飲んでが如何ですか?きっとリラックスが出来、身体が
ホッとします。お試しを。
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★今日の天気(埼玉県入間市) 曇り
気圧の変化で体調がくずれやすいです★
個人差がありますが、気圧が低くなると調子が悪くなりやすいです。
気圧が低くなる2、3日前に体調が崩れやすいです。
★今日具合悪くなりやすい注目ポイント★
まだ梅雨明け宣言はされていませんが昨日の昼過ぎあたりから
急に蒸し暑くなって来ましたね。水分が足りなかったりすると筋肉が固まりやすくなります。十分に
気を付けて、今日のワンポイントアドバイス、暑さを吹き飛ばす意味でもスポーツ施設などで身体を
動かしては如何ですか?

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