2022.02.16 足の付根が痛い！骨盤が・・・なぜ？
最近足を屈曲したりすると足の付根が痛いって訴える方が増えているように思います！股関節が痛いんだって言われますがそうでしょうか？確かに股関節の可能性もありますし骨の先端の可能性もゼロではありませんが大体が骨盤の動き！要するに姿勢が悪くいつも丸まった格好で座っている方それとは対象的に腰が反っているいわゆる反り腰で筋肉が固まってお尻が痛い・骨盤が痛いと訴える方がいらっしゃいます！ストレッチ不足ですね！！対処法としてティラピスやヨガの動き四つん這いになり顔は正面腰を反らして鼻から息を吸い今度は頭をおへその方を観て背骨を丸め口から息を吐くこれを5回位繰り替えすと痛みが解消されるかも！お試しを！！
以上口コミで人気な若草整体院でした！！
