2022.01.20 足のつけね、骨盤が痛いどうして？
年が明けてもう1ヶ月近く経ちますね！早いですね〜そして今年は本当に寒い日が続きますね！お身体の体調は如何ですか？最近お尻をさすったり足のつけねが痛いって訴える方が多く見受けられます！骨盤を動かす体操・エクササイズ？をしてみませんか？仰向けに寝て膝を立て拳一個分位足を広げ鼻から息を吸うと同時にお腹を突き出す方向に背骨を反ります！息を吐きながら背骨を丸めて行きます！これだけです！！痛みの原因！！骨盤が固まっている可能性があります！１日３回位行うと効果が期待出来るかも！！一度お試しを！！
以上口コミで人気な若草整体院でした！！
