寒さも一段落、少しずつ春の足音が…でも腰がキリキリ痛むしクビの付け根が気になる!!

腰が反っていると猫背ぎみになりクビも前に出やすくなります!これって肩こりの原因の一つでは??

その要因もしかしたら反り腰が原因かも!これから新生活が始まる今!姿勢改善してみませんか?

 

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長い冬が終わり春の足音が少しづつ近づいている今日この頃です!!まだちょっと早いかも知れませんが服装も少しずつ薄着になりおしゃれしやすい季節になりますね!特に女性の方はヒールの高い靴を履く機会が多くなりますね!チョット待って!!ヒールが高いと踵に重心がかかります!反り腰になりやすくなります!!腰痛の方は要注意です!!その痛み反り腰が原因かも!!

 

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ようやく春の匂いが感じられる今日この頃ですが朝晩まだまだ寒暖差が激しいですね!朝起きたら、ん…腰が痛い・服を着替えようとしたら腰が…筋肉のこわばりが要因の一つと考えられます!日頃から柔軟な筋肉を心がけてはいかがですか?もし不意に痛めてしまったらまず冷やして安静に!!

 

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骨盤がお腹側に倒れると俗に言う反り腰です!腰が反るって言うお話です!もう一つお話があって腰が反ると背中は逆に反る?いわゆる猫背です!!猫背の原因は反り腰が原因の人が多いですよ!!肩がつらい・首がつらい!その原因もしかしたら反り腰が原因かも!!

 

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朝起き上がる時や夜寝る時身体が痛い!!そんな経験ありませんか?それってもしかすると筋肉が固まっているかも!筋肉が固まっていると息が普通に吐けるんだけど何か吸いづらいなんて事ありませんか?ちょっとコロナの症状に似ているかも知れませんね!!それってもしかしたら筋肉が固まっているかも!!それをほっておくと原因不明のめまいが?・・・!特徴は縦に横にグラグラ揺れるような、足を踏ん張っていないと倒れちゃうような??でも調べても何も出ない!!それってなぜ?もしかすると筋肉が固まっている事が原因かも!!

 

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緊急事態宣言が開けて1ヶ月近く経ちますね!お体の具合はいかがですか?最近寝ていると背中が痛い!!息苦しいような気がする!そんなお悩みが多いのではないでしょうか? ”手がピリピリする””腕に力が””めまいがなんて症状ありませんか?多くの方が言われるのはいろいろと調べたんだけど何も出てこなかったなんて事よく耳にします!

その原因!もしかしたら筋肉が固まっているからかも知れません!!

 

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似顔絵

入間市周辺で慢性腰痛に悩んでいる方多いのではないでしょうか?

当院では腰痛に悩んでいる方が非常に多いように感じます。

今回も腰痛の原因の一つ”反り腰”について前回お伝え出来なかった部分を

少しご紹介したいと思います。

*腰が反っている人は背中が丸くなりやすく肩コリ・首コリの人が非常に多いのが特徴です。

*ハイヒールを履かれる方は重心が踵にかかるため腰痛になりやすいです。【腰が反っている人は特に注意が必要です。】

*女性の方で良く”お腹がボッコリ出ていて気になる”なんて事聞いた事ありませんか?まさに反り腰です。

一般に反り腰は遺伝が多いって言われています。でも骨盤調整である程度改善が期待出来ます。

その腰の痛み!!もしかすると”反り腰”が原因かも!!

以上!!

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