2021.12.25 今年もあと少しでも身体が痛い?どうして?

今日も朝から寒いですね!みなさ〜ん!!身体動かしてますか?筋肉が固まるといろいろな所に不調が出る可能性があります!前回も少しお話しましたが朝晩身体が痛い、でもお風呂に入ると楽になる!みなさ〜ん!身体動かしましょう!!今年もあと少し来年からとは言わず今日から少しづつ1日30分位を目処に軽く汗が出る程度に無理のない範囲でストレッチ・腕立て・自転車や歩き何でも良いんでまず身体を動かしましょう!!きっと痛みのない日常が戻るかも!!

 

以上口コミで人気な若草整体院でした!!

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