腰痛の一般的な原因について！！ | 入間市の整体・カイロプラクティックなら口コミ人気の【若草整体院】

腰痛の原因は多岐にわたります。多くは長時間の同じ姿勢や運動不足による筋肉のこわばり、姿勢の崩れ、骨盤や背骨の歪みが関係しています。特にデスクワークや立ち仕事では、腰や背中の筋肉に負担がかかりやすく、血流が悪くなることで痛みが生じます。また、加齢による椎間板の変性、ぎっくり腰、ストレスや冷えも影響します。まれに、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気が原因の場合もあります。早めのケアと正しい姿勢維持が予防の鍵です。

次回以降腰痛改善のエクササイズ等もご紹介出来ればと思っています。